Isso mesmo meninas se querem uma barriguinha dessas icluam lentilha no cardapio!
Um dos compostos da lentilha é o amido resistente, que é um tipo de carboidrato que o organismo não é capaz de digerir. Isso é bom porque ele é metabolizado pelas bactérias benéficas que vivem no intestino. Funciona como um alimento para elas, que, crescendo no intestino, aumentam a barreira contra infecção, protegem e auxiliam a função intestinal e fazem com que a absorção de nutrientes fique mais eficiente.
