Atividade física nos ensina :a ter disciplina,alcançar objetivos,aumentar nosso auto-conhecimento, ter garra e força, mas muita força.
Se for malhar, não malhe somente pra ficar gostoso ou gostosa, porque isso será rápido e logo você deixará academia em último plano.
Malhe para vencer a você mesmo e seus limites.
Malhe para ter um bom condicionamento físico.
Malhe para ter a estrutura muscular e óssea saudável.
E pense: aquilo que eu não uso atrofia e vice-versa.
O que é saúde?
Saúde: s. f.
1. Bom estado do indivíduo, cujas funções orgânicas, físicas e mentais se acham em situação normal.
2. Qualidade do que é sadio ou são.
3. Vigor.
4. Força, robustez.
5. Brinde ou saudação que se faz bebendo à saúde de alguém
Entendeu agora a importancia do TIM ,TIM ,SAÚDE?
